Leefstijl - De Gymzaal en De Fysiozaal

Samen werken aan een gezonde leefstijl

Optimaliseer je voeding, verhoog je slaapkwaliteit en krijg meer energie in het dagelijks leven.

Diëtetiek

AMBER HOLTHUYSEN

Nutritional Guidance | Paramedisch

Darmgezondheid & Voeding

Maag- en darmklachten, zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel, wisselende stoelgang en het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
Darmvriendelijke voeding en optimalisatie van het voedingspatroon
Begeleiding bij het FODMAP-arme dieet

Metabole Gezondheid & Gewichtsbegeleiding

Begeleiding bij overgewicht en obesitas op een gezonde en duurzame wijze
Voedings- en leefstijladvies bij een verhoogd cholesterolgehalte
Voedings- en leefstijladvies bij hoge bloeddruk (hypertensie)
Begeleiding bij diabetes mellitus type 2

Eetgedrag & Leefstijl

Emotioneel en stressgerelateerd eetgedrag
Verstoorde eetpatronen of spanning rondom voeding
Het aanbrengen van meer structuur, balans en variatie in het voedingspatroon
Leren luisteren naar de signalen van het lichaam, zoals honger en verzadiging
Het vinden van een gezonde balans tussen voeding, beweging en ontspanning

Meld je nu aan voor onze Leefstijl cursus en geef jouw gezondheid prioriteit!

Meer weten? Klik dan hier voor het cursus overzicht

Tarieven niet-gecontracteerde zorg

(per 1 januari 2026)

Afspraak maken & annulering beleid

Annuleringsbeleid

Annulering is kosteloos, mits dit minimaal 48 uur voor de afspraak plaatsvindt. Bij annulering binnen 48 uur wordt 100% van de consultkosten in rekening gebracht. Deze kosten worden niet vergoed door de zorgverzekeraar. Annuleren kan telefonisch (via voicemail) of per e-mail.

Vergoedingen – FAQs

Wordt diëtetiek vergoed door de zorgverzekering?

Ja. Vanuit de basisverzekering heeft iedere verzekerde recht op 3 uur (180 minuten) dieetadvies per kalenderjaar.

Gaat de vergoeding van mijn eigen risico af?

Ja. Dieetadvies vanuit de basisverzekering valt onder het eigen risico wanneer dit nog niet volledig is gebruikt. Kinderen tot 18 jaar zijn vrijgesteld van het eigen risico.

Kan ik extra vergoeding krijgen via een aanvullende verzekering?

Mogelijk. Vanuit een aanvullende verzekering kunnen extra uren dieetadvies worden vergoed. Raadpleeg hiervoor de polisvoorwaarden van uw zorgverzekering of neem contact op met uw zorgverzekeraar.

Heb ik een verwijsbrief nodig van de huisarts of specialist?

Nee. Voor een afspraak bij de diëtist is geen verwijsbrief nodig (Directe Toegankelijkheid Diëtist). Voorafgaand aan de behandeling voert de diëtist een korte screening uit om te beoordelen of begeleiding veilig en passend is. Bij twijfel kan worden geadviseerd eerst contact op te nemen met uw huisarts.

Met welke zorgverzekeraars hebben jullie een contract?

Wij hebben momenteel contracten met:

ASR
DSW
Menzis
CareSquare
Zilveren Kruis
Achmea
VGZ

De contracten met CZ en ONVZ zijn momenteel nog in behandeling.

Wat gebeurt er als mijn zorgverzekeraar geen contract heeft?

Wanneer wij geen contract hebben met uw zorgverzekeraar, ontvangt u zelf de factuur en kunt u deze indienen bij uw zorgverzekeraar voor vergoeding.

Wat wordt vergoed bij een restitutieverzekering?

Bij een restitutieverzekering wordt het bedrag doorgaans volledig vergoed door de zorgverzekeraar.

Wat wordt vergoed bij een naturaverzekering?

Bij een naturaverzekering wordt meestal een deel van het bedrag vergoed door de zorgverzekeraar.

Contactgegevens

Email. [email protected]

Phone. +31 6 40 86 95 43

Praktijk AGB-code 24005319

Kwaliteitsregister Paramedici 19108370489

Reviews

Wat onze leden zeggen over ons

    
 
 
         
   Matthijs Korenberg 
 27/06/2024
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Great class amazing teacher
  
 
        
   Marpessa Fernandes Mendes 
 02/04/2024
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. De leukste gym van Amsterdam! Persoonlijk en kleinschalig met vaste trainers, wat ik heel erg fijn vind. Ik doe meestal PT maar soms doe ik ook mee aan de groepslessen. Afwisselende trainingen en daarna ga ik altijd met een goed gevoel de deur uit. 💪😎
  
 
        
   Saman Bronckers 
 31/01/2024
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Super fijne en persoonlijke gym! Ze bieden een veilige omgeving om op jouw niveau te sporten en ontwikkelen met goede begeleiding. Een sterk community gevoel tussen de leden en een top team!
  
 
        
   Auke verhoeff 
 29/01/2024
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Ik kom hier al sinds ze zijn begonnen in 2013 en ga er nog steeds met heel veel plezier heen.

Bij De Gymzaal worden er alleen groepslessen gegeven, tot een maximum van 12 mensen. Hun 'standaard' groepsles, is de circuit training. Dit is vaak een combinatie van cardio en kracht.
Dan heb je nog BBB (Buik, Billen, Benen), Conditie (HIIT (High Intensity Interval Training)), Core, en de Krachttraining.

De instructeurs zijn professioneel en begeleiden je erg goed. Ze letten op je houding tijdens het uitvoeren van de oefeningen en als je blessures hebt, geven ze je een alternatief. Ook zijn ze gewoon heel aardig en maken ze vaak een praatje met de nieuwe gezichten.

Er komen mensen van alle leeftijden en hierdoor is de sfeer erg gemoedelijk. Doordat er veel blijven hangen leer je elkaar ook een beetje kennen, wat het trainen daardoor ook gezellig maakt =)

Al met al, kom een keer meedoen met een proefles en ervaar zelf hoe het is. Ik kan het erg aanraden!
  
 
        
   Catherine Clot 
 10/12/2023
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Een prachtige locatie, met veel karakter! De lessen zijn leuk, maar ook intensief. Trainster Caroline moedigt je op een leuke manier aan, en let met aandacht op je, zodat je de oefeningen goed uitvoert en geen blessures krijgt. Ook fijn dat er zowel aandacht gegeven wordt voor warming-up, als cooling down. Ik kom zeker terug.
  
 
        
   Elsenoor Sterenberg 
 20/11/2023
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Professioneel team met brede kennis in combinatie met een laagdrempelige en ontspannen sfeer. Precies wat ik zocht.
  
 
        
   Yasaman Hk 
 19/11/2023
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. My trainer is Byron and he is so supportive and understanding. I'm happy that I've found this gym.
  
 
        
   annemiek ziengs 
 17/11/2023
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Ik sport al jaren graag bij de Gymzaal. De sfeer is fijn, prachtige locatie, de klasjes zijn goed op niveau aan te passen, variatie en hele kundige en gezellige trainers.
  
 
        
   Peter van Amerongen 
 16/11/2023
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Heerlijke plek om on goede begeleiding te trainen. Byron is superaardig en zeer attent! Zeker een aanrader.